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后院少年篮球1月15日训练日志

上传时间:2019-04-09

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热身运动baf北方头条_头条新闻 内容来自dedecms

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运球和步法练习baf北方头条_头条新闻

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    原地运球(推拉、变相、双手拍球、双手推拉) 行进双手运球 交叉步练习

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投篮练习baf北方头条_头条新闻 内容来自dedecms

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总结baf北方头条_头条新闻

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今天训练以球性投篮为主,针对投篮动作练习一些辅助练习。动作纠正过后还是需要多加练习,来增加肌肉记忆,才能提高投篮。几天表现很不错,明天继续加油!baf北方头条_头条新闻 织梦内容管理系统

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